不得不看：服用維生素的危害

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愈來(lái)愈多的人以便身心健康考慮而服用綜合維生素?？墒羌词箿?zhǔn)時(shí)服用維生素也沒(méi)能做到預(yù)防傳染病實(shí)際效果的研究結(jié)果連續(xù)出現(xiàn)。*財(cái)經(jīng)雜志《福布斯》報(bào)導(dǎo)了不用定時(shí)執(zhí)行吃的6種維生素。

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1.維生素C

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雖然維生素C在預(yù)防流感上面有獨(dú)特屬性，但研究結(jié)果卻顯示信息并沒(méi)什么實(shí)際效果。并且一天攝取超出適度量2000Mg得話很可能會(huì)造成 結(jié)石。

2. ???A

2.維生素A

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抽煙的人應(yīng)當(dāng)防止服用維生素A。美國(guó)國(guó)立大學(xué)癌病研究所表明煙民服用維生素A得話得了肝癌的概率會(huì)高些。

3. ???E

3.維生素E

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依據(jù)研究結(jié)果顯示，服用維生素E會(huì)*得了前列腺腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)性。被獲評(píng)**水平的醫(yī)院門診的美國(guó)梅奧醫(yī)院就以前*過(guò)長(zhǎng)期性很多服用維生素E會(huì)*致死率。

4. ???B6

4.維生素B6

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生活起居中常常吃的西蘭花、水豆腐和生雞蛋等食材上都帶有維生素B6，因此沒(méi)有必需再此外服用。美國(guó)國(guó)立大學(xué)*健所警示過(guò)服用維生素B6的人一年之上長(zhǎng)期性服用得話很可能會(huì)造成 腎臟功能損傷和身體麻木。

5. ???D

5. 維生素D

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此外多服用維生素D并不會(huì)讓身體身心健康轉(zhuǎn)好。身體下降雖然是維生素D不夠，但還是適度做些健身運(yùn)動(dòng)才算是恰當(dāng)?shù)谋M快恢復(fù)的方法。

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6.綜合維生素中藥制劑

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據(jù)《福布斯》報(bào)導(dǎo)：綜合維生素中藥制劑里加上了前邊常說(shuō)的各種各樣維生素因此也是危害身心健康。25年來(lái)仔細(xì)觀察38000多的人得到的研究結(jié)果顯示：服用綜合維生素反倒會(huì)*致死率。